Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Мифы о прикорме

Введение прикорма – важная веха в питании ребенка, требующая особенного внимания. И, как любой важный процесс, введение прикорма сопровождается многочисленными мифами наших мам, бабушек или даже прабабушек! К сожалению, даже врачи порой грешат верой в такого рода мифы о прикорме.

Чтобы развеять Ваши сомнения, предлагаем Вам список распространенных мифов о прикорме с комментариями. Придерживаться их или нет – в конечном итоге, решать Вам.Мифы о прикорме

Миф 1. Прикорм нужно начинать с манной каши

Согласно рекомендациям ВОЗ, первый прикорм ребенка должен начинаться не раньше 6 месяцев и состоять из однокомпонентного овощного гипоаллергенного пюре. В самых крайних случаях – например, если малыш очень слабый и плохо прибавляет в весе – педиатр может порекомендовать в качестве первого прикорма кашу. Но, в любом случае, эта каша должна быть не манной, так как в ней много глютена, что может вызвать аллергию или проблемы с желудочно-кишечным трактом малыша. В качестве каш для первого прикорма лучше выбрать рис, гречку или кукурузную кашу из расчета 1 ч.л. на 100 мл воды.

Кстати, наверняка, этот миф о прикорме Вы уже слышали – и не раз. Но теперь-то Вы знаете, что введение манной каши в качестве первого прикорма – не более, чем заблуждение.

Миф 2. Если готовить пюре для прикорма самостоятельно, в нем будет намного больше полезных веществ, чем в баночном питании промышленного производства

Чтобы сохранить все полезные вещества, детское питание должно готовиться из свежесорванных фруктов и овощей и не подвергаться никакой термической обработке. Конечно же, ни в домашних условиях, ни в промышленных этого сделать не удастся. Во-первых, вряд ли свежесорванные фрукты и овощи будут доступны круглогодично. Во-вторых, в любом случае, пюре для прикорма создается в процессе варки – а варка убивает практически все витамины.

Но есть одно различие в пользу продуктов прикорма промышленного производства – в условиях завода детские пюре обычно дополнительно обогащаются витаминами и микроэлементами, что делает продукты прикорма для ребенка действительно полезными. Кроме того, производители детского питания, как правило, выбирают для своих пюре действительно экологически чистые фрукты и овощи.

Миф 3. Введение прикорма лучше начинать летом

Отчасти этот миф о прикорме верен – летом, конечно же, есть намного больше возможностей начать овощной и фруктовый прикорм с домашних овощей и фруктов из собственного сада. Но разве у каждой мамы есть собственный сад или огород? Кроме того, нужно, чтобы совпало очень много факторов: наличие собственного сада с уже созревшими фруктами, достижение малышом 6 месяцев и, естественно, летний период.

В связи с этим, начинать прикорм все-таки нужно не летом, зимой, весной или осенью, а тогда, когда малыш достигнет 6 месяцев и начнет нуждаться в прикорме.

Миф 4. Детям противопоказаны соль, сахар и специи

Конечно, ребенку в полгода не стоит добавлять в прикорм соль, сахар или специи. Но ребенку постарше, отказывающемуся есть какое-либо блюдо, можно приправить пюре или кашу небольшим количеством соли (не более 0,5 грамма), сахара (не больше 4 граммов) или натуральных специй – укропа, петрушки или другой зелени.

Миф 5. В прикорме промышленного производства много консервантов и вредных добавок

продукты прикорма промышленного производства дополнительно обогащаются витаминами и микроэлементамиСогласно закону, применение химических консервантов для детского питания запрещено. Чтобы продлить срок годности, продукты прикорма упаковывают под вакуумом, а современные технологии тепловой обработки позволяют длительно хранить продукты детского питания.

Что касается добавок, то они действительно есть в детском питании – но каждая добавка используется с определенной целью. Прежде всего, эта цель – достигнуть сбалансированного состава продукта прикорма. Что касается вредных добавок, искусственных красителей, специй, вкусовых добавок или ароматизаторов – то в детском питании их нет и быть не может.

В связи с этим, можно сделать вывод, что такой миф о прикорме – не более, чем досадное заблуждение.

Миф 6. При пониженном гемоглобине у малыша необходимо сделать основным прикормом яблочные соки и пюре из зеленых яблок, а также, гречку

Безусловно, продукты прикорма, обогащенные железом и другими витаминами и микроэлементами, очень полезны. Но не стоит возлагать на них больших надежд – тем более, что фитаты и полифенолы, также в избытке содержащиеся в яблоках, затрудняют всасывание железа. Постоянное поглощение ребенком гречки также не даст нужного эффекта - железо из продуктов всасывается в совсем небольших количествах. И это далеко не то количество, которое необходимо при устойчивой анемии. А из соков вообще усваивается не больше 2% микроэлементов в сутки.

В связи с этим мифом о прикорме, конечно, употребление гречки, фруктовых соков и пюре очень полезно для ребенка. Но правильно подобранный прикорм не в коем случае не должен заменять препараты для поднятия уровня гемоглобина в крови малыша.

Многие педиатры вообще считают, что залог здоровья ребенка – это не закармливание его полезной пищей и не постоянная сдача анализов. Залог здоровья малыша – это полноценное питание по желанию и нормальная физическая активность.

Миф 7. После введения мясного прикорма мясо ребенок должен есть ежедневно

Есть мясо каждый день вредно даже взрослым – не говоря уже о детях с нежным желудком. Мясо – продукт хоть и полезный, но тяжелый (даже в виде пюре), переваривается медленно, а его переизбыток может перенапрячь пищеварительную систему малыша. Чтобы не дать такому мифу о прикорме отрицательно повлиять на здоровее Вашего малыша, чередуйте употребление мяса с употреблением рыбы и творога в рационе ребенка.

Кстати, с введением мяса в рацион малыша тоже нужно быть осторожным – и вводить его не раньше 8 месяцев (лучше даже позже).

Миф 8. Можно подогревать прикорм для малыша и давать ему повторно

Если Ваш ребенок отказался от подогретого в первый раз блюда, не стоит его заставлять. В конце концов, можно съесть его самой – а потом передать полезные вещества ребенку вместе с молоком. Ведь при повторном подогревании продукта прикорма для ребенка Вы убиваете все витамины и микроэлементы – поэтому такое блюдо будет абсолютно бесполезно для малыша.После введения прикорма не переставайте кормить грудью

Миф 9. После введения прикорма можно прекратить кормить грудью

Это, наверное, один из самых странных мифов о прикорме. Неужели Вы действительно считаете, что введя в рацион малыша в 6-месячном возрасте первые овощные пюре, можно полностью лишить его материнского молока??

Согласно рекомендациям ВОЗ, кормить ребенка нужно минимум до 6 месяцев, но лучше до 1,5-2 лет. Именно в этом случае Вы заложите отличную основу для здоровья и счастья своего ребенка!

Миф 10. После года ребенок может есть все, что едят взрослые

Конечно, к году рацион малыша значительно расширяется, но это не значит, что можно вообще прекратить следить за его питанием. В рационе взрослых есть такие блюда, которые не рекомендуется есть даже здоровым взрослым людям: чипсы, копчености, колбасы и т.д.

Чтобы приучить ребенка с раннего возраста к правильному питанию, предлагайте ему здоровую пищу с минимумом соли и приправ. Рацион ребенка должен состоять из каш, мяса, рыбы, овощей, фруктов, молочных продуктов. В этом случае Ваш ребенок привыкнет к такой еде – и не захочет никакой другой.

Но помните, что введение любых новых продуктов прикорма в рацион малыша должно быть постепенным – во избежание сильных аллергических реакций.

Многие аспекты жизни матери и ребенка овеяны большим количеством мифов. Но мы надеемся, что, прочитав эту статью, вы сможете отличать мифы о прикорме и выбирать для себя правильные решения.

Запоры при введении прикорма: как помочь Вашему ребенку?
С началом введения прикорма молодые мамы зачастую сталкиваются с одной неприятной про…
Органическое питание для детей: польза и безопасность
Появление в семье новорожденного малыша – огромное счастье для молодых родителей. Нов…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!