Когда болеют дети – это всегда неприятно и обидно. Мы всегда стараемся сделать, как лучше, уберечь своего малыша от неприятностей и опасностей внешнего мира. Но, к сожалению, наши труды не всегда действуют, и порой приходится лечить ребенка от гриппа и простуды. Особенно актуальной тема профилактики гриппа у детей становится в осенне-зимнее время, когда на улице холодно и слякотно.
Усугубиться ситуация может в период проведения новогодних елок, когда в местах скопления взрослых и детей очень легко подхватить какую-нибудь бациллу.
Как же должна проводиться правильная профилактика гриппа у детей?
Соблюдение правил личной гигиены
Личная гигиена – важная мера профилактики гриппа у детей. Если малыш будет постоянно следить за чистотой своих рук, своей одежды и постели – шансы заразиться каким-либо вирусом у него значительно снижаются.
С раннего детства приучайте ребенка мыть руки перед едой, после прихода с улицы или после контакта с домашними животными. Если Ваш ребенок пообщался с больным гриппом – в обязательном порядке проследите за тем, чтобы он умылся и промыл нос.
Тянуть грязные руки в рот, тереть глаза или лицо в общественных местах после контакта с дверными ручками и поручнями – все это должно быть запрещено Вашему ребенку.
Очень удобным и незаменимым изобретением для соблюдения гигиены детьми и взрослыми являются антибактериальные салфетки или антисептические гели для рук. Профилактика гриппа у детей будет значительно успешнее, если Вы введете в свой повседневный обиход эти предметы.
И, конечно же, приучайте ребенка следить за чистотой своего постельного белья, полотенец и одежды. Малыш не должен носить одни и те же брюки в течение месяца, хотя бы пару раз не положив их в стиральную машинку. Табу должен быть и сон на нестиранном в течение долгого времени постельном белье и использование одного полотенца больше недели.
Своевременная уборка и проветривание квартиры
Многие родители опускают серьезную ошибку, опасаясь простудить ребенка и оставляя форточки закрытыми в течение всего отопительного периода. Так профилактика гриппа у детей не станет более успешной. Скорее, наоборот – без свежего воздуха в доме микробы распространяются значительно быстрее.
В связи с этим, не забывайте проветривать квартиру даже в зимние холода и, конечно, делайте периодическую уборку в доме. Только эти меры помогут вовремя ликвидировать микробы и вирусы в Вашем доме и не дадут им расплодиться. А если Вы боитесь простудить ребенка – просто оденьте его потеплее или выведите в другую комнату, пока детская проветривается.
Исключение контактов с источниками вирусов и инфекции
Если Вы договорились сходить в гости к друзьям и буквально накануне узнали о том, что кто-то в их семье заболел – лучше откажитесь от визита. Грипп легко передается не только воздушно-капельным путем, но и через тактильный контакт. Поэтому даже просто рукопожатие или объятие с заболевшим человеком может разбить все проведенную ранее профилактику гриппа у детей в пух и прах.
Прогулки на свежем воздухе
Вопреки распространенному мнению, даже во время эпидемии гриппа прогулки на свежем воздухе не только не противопоказаны, а, наоборот, рекомендованы взрослым и детям! Дело в том, что заразиться гриппом, даже пообщавшись с заболевшим человеком, на свежем воздухе практически невозможно.
Прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье, насыщают организм кислородом и являются прекрасной профилактикой различных заболеваний у детей и взрослых.
Здоровый образ жизни
Правильное питание, умеренная физическая активность, отсутствие стрессов, достаточный сон и режим дня – вот те столпы, на которых стоит здоровье человека. Соблюдение всех этих укрепит сопротивляемость Вашего ребенка к болезням и поможет Вам осуществить правильную профилактику гриппа у детей.
Укрепление иммунитета
Иммунитет – та сила, которая защищает наш организм от всех болезнетворных микробов и вирусов. Если у ребенка крепкий иммунитет – ему не страшен никакой грипп! Как же укрепить иммунитет малыша?
Если Ваш ребенок еще находится на грудном вскармливании, знайте, что грудное молоко – важнейшее средство укрепления его иммунитета. В грудном молоке содержатся все необходимые вещества, защищающие Вашего малыша от болезней.
Среди «народных» средств для укрепления иммунитета у взрослых и детей выделяются следующие:
- регулярные занятия спортом,
- употребление меда (в умеренных количествах во избежание аллергии),
- употребление отвара шиповника,
- употребление клюквы (в свежем виде или в виде натуральных киселей и морсов),
- добавление зеленых овощей в еду (сельдерея, брокколи, укропа, петрушки),
- употребление отвара листьев черной смородины.
Посещение врача и вакцинация
В случае появления недомогания в разгар эпидемии гриппа, обязательно обратитесь к врачу. Своевременное начало лечения часто является единственно верным способом предотвратить осложнения и развитие более серьезных заболеваний.
Но самым надежным методом профилактики гриппа у детей, конечно же, является вакцинация. Если у Вашего ребенка нет противопоказаний, а эпидемия гриппа обещает быть обширной – лучше, сделайте своему малышу прививку, которая на 100% защитит его от проблем со здоровьем.
Как видите, профилактика гриппа у детей – отнюдь не сложнейшее и широкомасштабнейшее мероприятие. Чтобы защитить малыша от проблем со здоровьем, требуется совсем немного усилий, зато награда будет по-настоящему королевской!
