Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Не болеть

Поздняя осень и начало зимы – время простуд и ослабленного иммунитета. И всем родителям необходимо понимать, что их ребенок (как и любые дети) особенно подвержен заболеваниям в этот период. Болезни – это неизбежность, как для детей, так и для взрослых, поэтому, медицинские работники детского центра Элитора подготовили для Вас эту статью.


Когда ребёнок болеет


Помните советский мультфильм «Карлсон»? «А ты хочешь заболеть?» - спрашивал Малыш друга. «А ты как будто не хочешь? Все хотят. Лежишь себе…». Это мультфильм, но в жизни даже маленькие дети знают и понимают, что болеть – это очень неприятно, а уж для мамы заболевший ребенок вообще трагедия.

Здоровый образ жизниДля начала хотелось бы отметить, что существует медицинская статистика, когда, чем и сколько может болеть ребёнок определенного возраста. Например, по данным всемирной организации здравоохранения дошкольник со здоровым иммунитетом может болеть вирусными заболеваниями, вроде ОРВИ и гриппа, шесть-восемь раз в год. ОРВИ - это группа острых вирусных инфекций, поражающих различные отделы респираторного тракта и имеющих сходную клиническую симптоматику. Очень сложно точно обозначить фармакологические препараты, необходимы для применения при ОРВИ, так как трудно быть уверенным в том, что улучшение достигнуто именно благодаря применению определенного лекарств, а не наступило в результате естественного развития событий. В среднем, заболевания ОРВИ действительно проходят (в среднем) за 7 дней. Организм ребенка в подавляющем большинстве случаев способен без всякой фармакологической помощи справиться с респираторной вирусной инфекцией. Наши специалисты хотели бы заострить вниманию на следующих моментах:

Здоровый образ жизниОдной из распространенных ошибок является закутывание болеющего ребенка в одеяла. Кроме всего прочего не стоит закупоривать окна, чтобы не было «сквозняка». Как взрослый, так и ребенок, обязательно должны при болезни находиться в периодически проветриваемом помещении с температурой 20-22 градуса. Одежда малыша должна быть из натуральных тканей, чтобы избежать потения и, как следствие, переохлаждения. Если ребенку жарко – оставьте легкое одеяльце, но следите за изменением состояния. Как только станет холодно – снова накройте пледом, наденьте тонкие носочки.

Кроме того, потеря аппетита при заболевании – реакция стандартная. Насильно не надо кормить ребенка. Постарайтесь давать пищу по чуть-чуть, но чаще. Также стоит предлагать болеющему ребенку больше питья. Пусть по 1-2 глотка, но часто.

И не забывайте, что хорошее настроение – залог скорого выздоровления. Окружите ребенка заботой, лаской и любовью, будьте сами оптимистичны, старайтесь не думать об осложнениях, и уже тем более разговаривать о них при ребенке. Будьте позитивны и настраивайте малыша на выздоровление.


Чтобы не болеть


Современному родителю очень тяжело разобраться во множестве предлагаемых средств для профилактики простудных заболеваний. Кроме того, что на рынке представлено огромное количество витаминов, сегодня и многие детские продукты в рекламных роликах (особенно, ближе к осени и зиме) изобилуют фразами об укреплении иммунитета. Мы же предлагаем развивать иммунитет ребенка правильным питанием и здоровым образом жизни.


Питание для здоровья


Здоровый образ жизниНаши специалисты уже публиковали статью о правильном сезонном питании для ребенка. Режим питания, состав – очень важны для правильного иммунитета ребенка. Витамины и микроэлементы надо искать в сезонных фруктах и овощах. Осень – благодатное время! Свежие овощи и фрукты сейчас незаменимы в рационе детей. Ягоды, такие как клюква и облепиха содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания иммунной системы ребенка в осенне-зимний период. Также важно употреблять достаточное количество углеводов и жиров. Правильное питание – залог здоровья ребенка.


Здоровый образ жизни


Жизнь – это движение, и для оптимального развития иммунитета ребенка ему крайне необходима достаточная двигательная активность. Следите за Вашим малышом, изучайте его. Старайтесь не ограничивать здоровую активность. В первой половине дня ребенок особенно деятелен. Не сравнивайте свои силы и силы ваших детей – когда ребёнок устанет, то это будет видно.

Приучайте детей с малых лет к активным видам спорта, особенно зимой. Закаляйте правильно ребенка, конечно, предварительно посоветовавшись с врачом.

Здоровый образ жизниСуществуют некоторые правила закаливания. Например, водные процедуры стоит начинать в теплое время года (весна-лето). Это могут быть ежедневные обливания ручек и ножек водой разных температур, причем начинать обливания стоит теплой водой, постепенно снижая температуру, но и закончить нужно тоже теплой, чтобы не допустить переохлаждения. Также стоит обратить внимание на время проведения процедуры, начинаем с 1-2 минут, постепенно увеличивая время до 5-10 минут.

Очень полезной может стать «вредная» привычка бегать босиком по полу перед дневным сном (в течение 2-5 минут). А если постелить перед детской кроваткой резиновый массажный коврик, то у вас получится «дорожка здоровья» - и массаж, и закаливание.

Здоровый образ жизниЕще хочется несколько слов сказать о прогулках на свежем воздухе. Не стоит ими пренебрегать. Гулять необходимо каждый день! Если вы живете в сельской местности, считайте, что вам крупно повезло, если же вы – жители большого города, идите гулять в ближайший сквер или парк. Пусть ваш малыш дышит чистым воздухом, а не выхлопными газами. Устройте маленький семейный спортивный праздник «Мама, папа, я – спортивная семья»! Веселые и забавные игры на свежем воздухе принесут радость и пользу как деткам, так и родителям.

Кстати, уместным будет напомнить ещё об одной привычке, доставшейся нам от бабушек – привычке закутывать зимой несоизмеримо погоде. Помните, как сами выбегали из дома во двор и «наматывали круги» вокруг песочницы, не в силах остановиться. Что было потом? Правильно, пот в «три ручья» и, как следствие – вечером температура. А все почему? Да просто устав бегать вы остановились и замерзли. А под курткой было два связанных бабушкой свитера и рубашка с мокрой насквозь майкой. Поймите, так же как и себя ребенка надо одевать в соответствии с внешней температурой. Кроме того, как бы Вы не хотели, Вы не сможете удержать ребенка от движения и это нормально, что он будет потеть и ему будет жарко. Старайтесь учитывать это зимой.


В заключении хотелось бы пожелать всем родителям терпения, а главное, спокойствия и только спокойствия, как говорил тот же упомянутый выше Карлсон. Конечно, болеющий ребенок – душераздирающее зрелище, но помните, что Ваш позитивный настрой, поддержка и совместное желание выздороветь поможет преодолеть заразу и снова наслаждаться жизнью с малышом.

Статья подготовлена педагогами центра развития и образования «Элитора» (под контролем медицинской сестры, Вагановой Татьяны Алексеевны).

Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!