Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Как сохранить здоровье зубов во время грудного вскармливания

Здоровье зубов подвергается серьезной опасности не только во время беременности, но и после ее благополучного завершения, особенно, если мама кормит малыша грудным молоком. Что же делать, чтобы сохранить здоровье зубов?

Почему нарушается здоровье зубов в период грудного вскармливания

Здоровые зубы во время грудного вскармливанияПроблемы, связанные нарушением здоровья зубов в период грудного вскармливания, обусловлены несколькими факторами.

Один из главных факторов риска – недостаток минералов в организме молодой мамы. Состав грудного молока должен соответствовать потребностям малыша, и при необходимости кальций, фтор, калий и другие микроэлементы «вымываются» прямо из зубов и костей кормящей женщины.

Другой фактор риска – нарушение гормонального фона женщины, связанное с завершением беременности и налаживанием лактации. В организме молодой мамы как минимум полгода после родов происходит настоящая «гормональная буря». Это приводит и к нарушению обмена веществ, и к снижению общей сопротивляемости организма. Поэтому любое самое незначительное повреждение эмали может привести к серьезному воспалению и разрушению зуба.

Можно ли лечить зубы во время грудного вскармливания

Здоровые зубы во время грудного вскармливанияПериод грудного вскармливания бывает достаточно продолжительным, и поддерживать здоровье зубов в это время необходимо. Если у кормящей мамы заболел зуб, обращаться к стоматологу нужно обязательно. Многие мамы опасаются, что медицинские препараты, применяемые при лечении зубов, могут нанести вред малышу. Однако, в современной стоматологии существуют препараты, которые выводятся из организма женщины, не успев проникнуть в грудное молоко. Другие препараты могут быть полностью выведены и организма за несколько часов – в это время мама может покормить малыша заранее сцеженным молоком.

Если зубы молодой мамы сильно ослаблены беременностью и грудным вскармливанием, ей могут предложить провести процедуру реминерализации. Эта процедура состоит в нанесении на зубы специальной эмали, содержащей кальций. Эмаль защищает зубы от повреждения и предотвращает их разрушение.

Что делать, чтобы поддержать здоровье зубов во время грудного вскармливания

Правила ухода за зубами во время грудного вскармливания мало чем отличаются от общих правил поддержания здоровья зубов.

Здоровые зубы во время грудного вскармливанияСледует периодически посещать стоматолога, причем не только при появлении зубной боли, но и профилактически – минимум раз в полгода. Появление в полости рта зубного камня – повод для внеочередного визита в стоматологический кабинет. Зубной камень – это плотные отложения на зубах и деснах, состоящие из органической основы (остатки пищи, микробы, слизь, отмершие клетки) и солей (фосфорнокислый калий). Зубной камень вызывает болезни зубов и десен, и удалить его самостоятельно невозможно, как бы часто и тщательно вы не чистили зубы.

Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день (после завтрака и перед сном). Если же есть возможность, лучше чистить зубы после каждого приема пищи.

Полноценное питание – один из главных факторов, позволяющих сохранить здоровье зубов. Пища должна, с одной стороны, содержать все необходимые питательные вещества и микроэлементы в достаточном количестве, с другой – состоять из грубых волокон, выполняющих функцию естественной очистки зубов.

Продукты, помогающие сохранить здоровье зубов

  • Молочные продукты – один из главных источников кальция и молочной кислоты, необходимой для здоровья зубов. Самым высоким содержанием кальция обладают твердые сыры.
  • Твердые овощи: морковь, цветная капуста, стручковая фасоль содержат грубые растительные волокна, способствующие естественной очистке зубов.
  • Листовая зелень: укроп, петрушка, сельдерей, лук, салат-латук содержат целый ряд витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья зубов и десен.
  • Рыба и другие морепродукты содержат необходимый для зубов фтор, но при грудном вскармливании стоит употреблять эти продукты с осторожностью, как возможные аллергены.

Продукты, потребление которых вредно для здоровья зубов

  • Сладости: леденцы, сладкие напитки, сладкая выпечка содержат углеводы, которые могут разрушать зубную эмаль. Если кормящая мама может позволить себе скушать что-нибудь сладкое, после этого рекомендуется прополоскать полость рта водой или зубным эликсиром.
  • Цельнозерновой хлеб, каши, коричневый рис содержат полезные медленные углеводы, но с течением времени эти вещества также превращаются в сахара. Конечно, отказываться от этих продуктов не стоит, главное, вовремя очищать полость рта от остатков пищи.
  • Кислые фрукты: лимоны, апельсины, грейпфрукты, кислые яблоки и т.д. содержат фруктовые кислоты, разрушающие зубную эмаль. Чтобы смыть агрессивные вещества, достаточно прополоскать зубы водой.

Сохранить здоровые зубы во время грудного вскармливания - сложная, но выполнимая задача. Для этого необходимо уделять своим зубкам достаточно внимания: систематически посещать стоматолога, придерживаться правильного режима питания, не пренебрегать чисткой зубов. Желаем, чтобы ваша улыбка оставалась ослепительной!

Как наладить грудное вскармливание?
Наверное, не стоит говорить о важности грудного вскармливания для мамы и малыша – об …
Убрать живот после родов быстро: рекомендации и упражнения
Каждая женщина хочет быть красивой и стройной, хочет, чтобы мужчины оглядывались ей в…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!