Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы

Как разбудить ребенка утром?

Как разбудить ребенка в детский сад или школу, чтобы его утро было добрым? Как поднять малыша с постели, не вызвав его раздражения, скандалов и слез? Как добиться, чтобы утреннего позитива, энергии и бодрости хватило ребенку на целый день?

Почему так важно правильно разбудить ребенка?

Как разбудить ребенка без скандалов?От того, насколько приятно наше пробуждение утром, зависит настроение, работоспособность и мировосприятие в течение всего дня! Для детей это правило еще более актуально – ведь их эмоциональная восприимчивость намного выше, чем у взрослых. Потому-то и важно задуматься над тем, как правильно разбудить ребенка – ведь от этого зависит, будет ли малыш бодр и весел, или его день будет мрачным и тяжелым.

У этого вопроса есть и физиологическая сторона. От того, как Вы разбудите ребенка, зависит не только его настроение, но и самочувствие! Резкое пробуждение часто вызывает у детей учащение сердцебиения, повышение артериального давления, психическое возбуждение.

Как разбудить ребенка утром – практические рекомендации

1. Подготовьте ребенка к пробуждению

Перед тем, как разбудить ребенка, войдите в его комнату, пройдите по ней, негромко поговорите. Малыш еще во сне должен почувствовать Ваше присутствие, привыкнуть к нему. Он начинает прислушиваться, и сон становится менее крепким.

2. Начинаем будить малыша

Как разбудить ребенка без скандалов?Все дети любят просыпаться по-разному. Мама лучше всех знает, как разбудить ребенка, чтобы на его еще сонном личике появилась улыбка. Кому-то нравится просыпаться от бодрой песенки или веселой потешки, кому-то – от ласкового прикосновения, кому-то – когда мама нежно зовет его по имени. Главное – в этом процессе не должно быть резких криков или движений, спешки и раздражения.

3. Помогите телу малыша проснуться

Сразу же вытаскивать ребенка из кровати нельзя. Для того чтобы физиологические процессы пришли в норму, необходимо 5-10 минут. В течение этого времени малыш может лежать в кровати, нежась и потягиваясь. Легонько помассируйте его ступни и кисти рук. Разомните детские пальчики, помассируйте мочки ушей и волосистую часть головы малыша – это приведет в норму его артериальное давление и сердечные ритмы.

4. Солнечный цвет

Известно, что каждый цвет действует на человека по-своему: красный – возбуждает, голубой – успокаивает, белый вызывает ощущение свежести, чистоты и простора. Утром Вашим помощником будет желтый цвет – он приносит радость, бодрость и энергию. Покажите ребенку ярко-желтую игрушку, поиграйте с ним, кидая друг другу желтый мячик. Почти теми же свойствами обладает и оранжевый цвет.

5. Верный стимул

Если ребенок не хочет вставать, значит, у него нет достаточной мотивации! Он опоздает в детский сад? Мама не успеет на работу? Эти аргументы далеко не всегда подействуют на нежащегося в кровати ребенка. Но, может быть, сегодня утром его ждет что-то особенное? Возможно, на завтрак будет его любимое блюдо? Или, если он быстро встанет, по дороге в детский сад останется время покормить на пруду уточек?

6. На зарядку становись!

Сделайте вместе с ребенком утреннюю гимнастику. Потянитесь вверх и вниз, выполните наклоны, повороты корпуса влево-вправо. Вместе попрыгайте, выполните махи ногами и приседания. Веселая и ритмичная музыка приветствуется!

Немного о режиме дня малыша

Как разбудить ребенка без скандалов?Если Вы не знаете, как разбудить ребенка без слез и скандалов, если каждое утро начинается с долгих уговоров, угроз и криков, а ребенок все равно до последнего лежит в постели, а потом, пошатываясь, ходит по комнате, пытаясь открыть глаза, значит, что-то явно не так с его режимом дня.

Конечно, ребенок должен высыпаться. Время, необходимое детям для полноценного сна, различно, но в среднем для дошкольников и младших школьников ночной сон должен длиться не менее 10 часов. При этом важно, чтобы ребенок всегда ложился в постель в одно и то же время.

Не менее важны и полноценные прогулки. Ребенок должен находиться на улице хотя бы 1-1,5 часа в день и активно двигаться. То есть время, пока Вы везете его в детский сад на коляске – полноценной прогулкой не считается. Почему это так важно? Двигаясь на свежем воздухе, ребенок получает сбалансированные физические нагрузки, способствующие здоровому, крепкому ночному сну и, соответственно, более легкому пробуждению утром. Важно и то, что солнечное излучение необходимо для правильного обмена веществ и здорового гормонального баланса в организме. Редко бывающий на улице ребенок становится вялым, быстро утомляется и с трудом просыпается утром.

Как разбудить ребенка утром, чтобы энергии и позитива хватило на целый день? Ласково, терпеливо и уверенно! Начинайте будить малыша заранее, дайте ему время проснуться и прийти в себя. Соберите с вечера все необходимые вещи, чтобы не спешить и не нервничать. И главное – улыбнитесь ребенку, делясь с ним утренней радостью и беззаботностью! Желаем Вам и Вашим детям отличного настроения!

Нужно ли обманывать детей?
Наверняка, Вам знакомы такие ситуации, когда сердобольные родители, считая, что говор…
Воспитание единственного ребенка
Ваш малыш – единственный в семье. Вы стремитесь окружить его заботой, сделать все, чт…
Добавить комментарий
Найти
Не нашли нужной статьи?
Закажите публикацию
совершенно бесплатно! NEW
Заказать
Понравилась статья?
Подпишитесь на рассылку самых интересных статей
Подписаться

Сообщать мне о новых комментариях к этой статье
Добавить комментарий