Реклама
Posobie.info – полезный сайт для родителей Введите номер пособия и выиграйте ценные призы!
Войти
Регистрация
I триместр
II триместр
III триместр
Первые недели
Малыш до года
От года до 3 лет
От 3 до 7 лет
Читай
Общайся
Выигрывай
Сервисы
Фотоконкурсы
Наталия_7254 Тюмень, Россия
-1
Существует легенда о том, что полезные свойства редьки бог Аполлон, сравнил с золотом и велел платить за каждый плод столько

О пользе редьки

Существует легенда о том, что полезные свойства редьки бог Аполлон, сравнил с золотом и велел платить за каждый плод столько драгоценного металла, сколько тот весит.

Самые первые упоминания о редьке связаны с Египтом. Именно этим овощем кормили рабочих, строивших знамениетые пирамиды. Со временем слава о редьке распространилась по всему миру. На российские столы она попала уже из Азии.

Калорийность редьки 36 ккал – настоящее диетическое средство! Белков - 1,9 г, жиров – 0,2 г, углеводов – 6,7. Кроме того каждый корнеплод насыщенн витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. В её составе витамины C, B1 и B2, сахар, клетчатка, вещества, содержащие серу, соли натрия, органические кислоты, эфирные масла, калий, фосфор, кальций, магний, фосфор, железо, аминокислоты и глюкозиды.

 

Вот один из замечательных рецептов салата, в составе которого есть редька. Им со мной поделилась свекровь в нынешний свой приезд.

 

Редька (2 шт)

Лук (2 шт)

Морковь (1 шт)

Филе куриной грудки (2 шт)

 

Редьку и морковь натереть на терке. Отварить филе куриной крудки в подсоленной воде. Нерезать лук и готовую птицу кубиками. Морковь и лук обжарить на подсолнечном масле. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

 

 

Добавить комментарий
Солнышко2 17 октября 2017 | 15:57
34
 21  
А выгдядит не очень аппетитно, но полезно )
Xenia_439333 17 октября 2017 | 20:11
Интересно, про Египет не знала. А редька действительно очень полезный продукт, и не только в сыром виде, но и сваренная на пару. 
Наталия_7254 18 октября 2017 | 10:41
Солнышко2, наверное меня подвел мой фотографский "талант", на самом деле все не так печально)

Добавить комментарий
Лидочка, 7 месяцев
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию, узнайте ваш характер и достойные качества!